开齐开足体育与健康课程、保证学生每天归纳体育活动时间不少于2小时，是中校执行“健康榜首”理念的要害要求 ，加强课程建造 ，构建“根底素质+特性发展+跨界交融”三位一体的全维体育课程体系 。

　　让“2小时”从“时间合格”走向“质量合格”，真实让体育从“副科”回归“育人主阵地”  ，保证体育课时“不缩水、上实课” ，低年级聚焦“基本运动技术启蒙” 。

　　体系教授移动性 、非移动性、操控性技术 ，为学生终身训练筑牢根底 ；中高年级强化体能训练与专项技术根底训练，将心肺耐力、肌肉力量、柔韧性等体能目标融入日常教育 。

　　凸显体能练习的重要价值，学校立异推广“1节体育与健康课+20分钟零点体育（即在每天榜首节文化课之前安排20分钟中低强度体育活动 ，唤醒学生身体与大脑生机） 。

　　35分钟大课间+4个15分钟小课间+课后服务体育模块+体育家庭作业”的全时训练体系，保证学生每天归纳体育活动时间足额合格 ，真实让体育成为学校生活和家校共育的重要组成部分 。

　　要求“充分利用课间展开体育活动”，学校大课间立异推广“1+4”形式：“1”为全校一致的“行列+跑操” ，夯实根底体能 ；“4”为四季特征项目，将篮球 。

　　足球 、把戏跳绳、健美操编成具有季节特征的练习内容  ，每季度轮换一次，既保证大课间内容的多样性 ，又推进特征项目的普及 ，课后服务中体育被列为必选内容  。

　　开设50余个体育类社团，既包含学校特征项目，也包含定向运动 、旱地冰壶等新兴项目 ，极大丰富了学生的体育运动挑选 ，同时，学校将本来10分钟的课间延长至15分钟。

　　打造“课间吉尼斯应战赛”，设置30秒竞速跳绳 、踢毽子、一分钟颠球、上肢力量应战等15个易参加、可判决的运动项目，每个项目设12个进阶层级，学生凭“课间应战卡”自主挑选应战。

　　让本来不愿走出教室的学生争相参加“破纪录”，使课间成为充满生机的运动乐土，在特性发展课程层面，安身学生多样化运动兴趣与发展需求  ，课程内容包含球类 。

　　操舞类 、技术类等项目，统筹普及性与特征化 ，在3—6年级推广“主学一项、兼学别项”的体育走班教育，包含足球、篮球、健美操 、把戏跳绳等“6类11项”。

　　建立“双志愿选课”机制 ，95%以上的学生能进入榜首志愿班级 ，依据学生差异施行分层教育 ，每个专项课程分为“零根底”“进阶”两个层级 ，制定差异化教育目标与内容。

　　让每个学生都能在“最近发展区”提升技术 ，学校每年举办全员运动会和体质健康运动会 ，展开足球、篮球、跳绳、健美操等常态化班级赛事400余场次 。

　　构成“人人有项目、班班有活动 、周周有比赛”的良好氛围，让群体性体育活动广泛掩盖，在跨界交融课程层面 ，突破学科壁垒 ，深化体教交融理念实践 。

　　开发“科技+体育”课程模块，引入智能运动监测设备作为科学训练的辅助手法 ，让学生在数据可视化中理解科学训练的原理；打造“艺术+体育”课程  。